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塑造形象,防止脱发,您做到了几点?
作者:管理员    发布于:2015-06-23 12:39:03    文字:【】【】【
摘要:少吃刺激性食物,尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡、熬夜的生活习惯,同时也避免摄取过多的糖、盐、油等,以免阻碍机体正常循环,头皮产生过多油脂。过多的油脂和空气污物接触,就容易造成毛囊受阻,发根吸收不了养分,头发脱落的速度比长的要快,就造成脱发。还有可能引起毛囊炎。

1、少吃刺激性食物,尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡、熬夜的生活习惯,同时也避免摄取过多的糖、盐、油等,以免阻碍机体正常循环,头皮产生过多油脂。过多的油脂和空气污物接触,就容易造成毛囊受阻,发根吸收不了养分,头发脱落的速度比长的要快,就造成脱发。还有可能引起毛囊炎。

2、每日在放松时进行头部按摩,最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发、轻敲整个头部、按摩头皮,以促进头皮的血液循环,帮助毛囊吸收养分。

3、保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润,平日觉得空气干燥时,可以在发丝上喷一些补水喷雾,随时保持发丝的湿润和弹性。

4、妥善舒解工作压力,尽可能多做运动,保持身体血液循环正常。

5、减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品,而且时间要间隔半年以上。在烫染后做好头发的深层修复和护理,减少发丝受损情况。

6、勤洗发,油性头发可以一天一洗,而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水,既能保持头发的清洁,减少多余油脂;又能促进头皮健康,强韧发丝。

7、多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物,为头发生长提供充足的水分和养分。

最后一点:虽然平日工作、生活压力都很大,但请让自己保持良好的心态,积极乐观地面对挑战。因为这也是造成脱发的一大因素哦。

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